Заключение книги Стресс Тигранян - Метод РРИ

Перейти к контенту

Главное меню:

ЛИТЕРАТУРА
Заключение
(книга Стресс и его значение для организма. автор Р. А. Тигранян)
 
Хотя обсуждать проблему стресса начали сравнительно недавно, многое о нем известно уже с давних пор. Состояние стресса у человека так же старо, как и сам человек. Стрессу подвержены все — от новорожденного до немощного старика. Уже сложилось общее мнение о возможных причинах возникновения стресса и о его очевидных последствиях. Стресс не только зло, не только беда, по и великое благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь стала бы похожа на какое-то бесцветное и безрадостное прозябание. Человек должен жить полнокровной жизнью. Важно не только, сколько прожить, но и как прожить. «Пошли мне бури и ненастья, даруй мучительные дни, но от преступного бесстрастья и от покоя сохрани!» (И. С. Аксаков). Стресс может сопутствовать и большим радостям, и тяжелым страданиям, он способен привести человека к вершинам творчества и стать непосредственной причиной различных неудач и заболеваний. «Страсти! Это ветры, надувающие паруса корабля, они его иногда топят, но без них он не может плавать» (Вольтер).
Стресс вызывает изменения физиологических реакций организма, которые могут не выходить за рамки нормальных состояний, однако эти изменения могут быть достаточно сильными, а в ряде случаев и повреждающими. Стресс влияет на здоровье. Такова его цена, и она может быть достаточно высокой. Стресс может не только ранить, но и убивать.
Наши знания о стрессе достаточно широки, и их надо разумно использовать в условиях постоянного повышения стрессогенных жизненных ситуаций. Прогресс человечества, вне всякого сомнения, приведет к тому, что постоянно будет возрастать численность населения во всем мире, возрастное распределение населения изменится за счет увеличения тех, кто старше 65 лет. Кроме того, большинство населения будет жить в городской местности, что повлечет множество социально-экономических перемен в жизни людей. Все это говорит о несомненной важности вопросов, связанных с управлением стрессом, с его лечением и предупреждением.
В паше время очень важно знать, какой ценой человеку современного промышленно развитого общества приходится расплачиваться за прогресс и за саму цивилизацию. Проблема «Здоровье и технологии, связанные с риском для человека» была основной на ежегодном конгрессе «Миланомедицина» в Италии в 1987 г. Человек, живущий в современном цивилизованном мире, силен и одновременно ужасно хрупок. У него есть защита от холода и жары, запасы воды и пищи, лекарственные средства, победа в том, что без всего этого человек, словно улитка без своего домика, жить не может.
Цивилизация и болезни — какие, па первый взгляд, разные понятия. Еще недавно казалось, что чем дальше человечество продвинется по пути научного и технологического прогресса, тем здоровее станет наш образ жизни. Увы, все оказалось далеко не так. Известно, что естественная сопротивляемость человеческого организма все более ослабляется и подменяется искусственными средствами защиты, такими, как синтезированные вакцины, антибиотики и т. д. Создается как бы некий новый продукт цивилизации — человек с искусственными реакциями, нуждающимися в постоянном исследовании, поддержке и коррекции. Теперь надо учитывать все расширяющийся разрыв между человеком и естественной средой его обитания, рост числа заболеваний, связанных с развитием цивилизации. В последнее время мы все чаще говорим об опасностях, связанных с развитием атомной энергетики, о радиоактивных излучениях, сотнях тысяч жертв бурного развития автомобильного транспорта, о гиподинамии, о неправильном питании, об угрожающем загрязнении воздуха и др. Человечество осваивает сегодня технические новинки, таящие в себе фактор риска, фактор стресса.
Необходимо углубленное знание процессов, происходящих в окружающем нас технологическом мире, и того, как они отражаются па здоровье человека. Тут мнением одних медиков не обойтись. Важно привлечь внимание к этим вопросам представителей технических наук, административных органов, социологов, психологов и др. Либо человечество при все новых и новых научных открытиях и их использовании в промышленности и в повседневном нашем быту будет учитывать факторы риска, связанные с ними, либо ему придется отказаться от преимуществ и выгод, которые эти открытия дают.
Сегодня промышленно развитые страны тратят огромные и все более увеличивающиеся средства на оказание помощи уже заболевшим людям и оставляют широко открытыми двери для вредящих здоровью человека стрессорных факторов, которые могут вызвать норой настоящие катастрофы. К тому же распространяются эти стрессоры нередко как бы исподволь, незаметно, и в конце концов приходится констатировать, что событие уже произошло и здоровье множества людей пострадало. Примером может явиться техностресс — эта долгое время замалчиваемая болезнь «японского чуда». Скачок, который осуществила экономика Японии и в послевоенные годы, и поныне, повсеместно соседствует с тягчайшими стрессами. Можно со всей определенностью сказать, что «японское экономическое чудо» — это также и результат перенапряжения физических и духовных ресурсов нации, В августе 1987 г, появились шокирующие данные о неожиданной смерти в течение очень короткого времени 12 ведущих деловых людей Японии: директоров крупных фирм, менеджеров, управляющих; все они были в возрасте 49—60 лет. На техностресс Япония среагировала с опозданием, так как в свое время острота и сложность проблемы были явно недооценены. Однако в настоящее время в Японии производство обеспечено необходимым числом психотерапевтов, которые проводят регулярные собеседования с рабочими и служащими, консультируют их, назначают лечение. Нельзя не отметить и того, что информация о стрессе, которая начала поступать к японцам, играет полезную просветительную роль. Японцы учатся бороться со стрессами и своими силами, домашними средствами, но, поскольку японцы по-прежнему связывают свои главные жизненные интересы и цели с работой, облегчение от стресса сможет принести в первую очередь оздоровление атмосферы на производстве. И ключ к этому, похоже, найден. По всей Японии уже применяется метод, девиз которого: «Если фирма хочет расти, она должна думать о здоровье служащих».
Стресс в наши дни больше не признает возрастных границ, и его жертвами становятся даже дети. По дан­ным обследования вашингтонского научно-исследователь­ского центра «Этапы развития ребенка», 35% американ­ских детей подлежат лечению в связи со стрессами, по­рождаемыми самыми различными причинами. Острыми формами депрессии страдают 2% детей США от 6 до 12 лет; среди подростков таких больных 15%.
Для того чтобы предотвратить вредные последствия стресса, необходимо активно искать выход из любой сложной ситуации или конфликта. В данном случае стремление занимать активную жизненную позицию сов­падает с биологической целесообразностью. Энергичная, целеустремленная деятельность человека, связанная с удовлетворением его социальных, познавательных и твор­ческих потребностей, является максимально благоприятной не только для психического, но и для физического здоровья человека. Пришло время, когда каждому челове­ку надо раз и навсегда понять: здоровье — это не только его личное дело, но и общественное достояние. Ведь здо­ровье гораздо легче сохранить, чем его восстанавливать.
Все, что делается в нашем социалистическом обществе, в конечном счете делается во имя человека. А счастье, благосостояние человека невозможно без здоровья, которое А. П. Чехов сравнивал со свободой. Однако здоровье человека и общества в целом зависит не столько от количества медицинского персонала и не столько от количества лекарственных препаратов, сколько от благоустроенного жилья, совершенствования системы расселения населения, улучшения экологических условий проживания, условий трудовой деятельности. Сюда, конечно, нужно добавить спорт, туризм, сферу услуг. Необходимо искоренение таких недостатков, как очереди, неритмичность труда на производственных предприятиях, которая, в свою очередь, приводит к повышению «пиковых» физических и нервно-эмоциональных напряжений.
Воспитание подрастающего поколения должно быть направлено на формирование истинно гармонично развитых. занимающих активную жизненную позицию людей. Лишь в такой гармонии — гарантия эмоционального и психического здоровья человека.
Мы можем определить первоочередной задачей науч­ных исследований проблемы стресса изучение индивидуальных и других различий при предупреждении и лече­нии стресса. Необходима хорошо разработанная современная практическая медицина стрессовых состояний, кото­рая должна объединить искусство врачевания и анализ опасностей, таящихся в развитии цивилизации. Упор надо делать на предупредительные меры. Врачи должны знать, как распознать опасность, как избежать ее или бороться с ней, чтобы создать окружение, наносящее минимальный вред человеку.
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню